Mirabelle frisch gegart Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 67 kcal |
| Fett | 0 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 67 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 9 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 67 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:
Kalorienspartipp dazu
Mirabellen werden gerne auch als gelbe Zwetschgen oder Pflaumen bezeichnet. Wenn sie reif sind, sind sie gelb-orange und schmecken sehr süß. Am besten du isst sie sofort nach dem Kauf, da sie nicht sehr lange haltbar sind - im Kühlschrank höchstens 2-3 Tage. Mirabellen haben kaum Kalorien, 100g Mirabellen haben nur 64 kcal ohne Kern. du kannst die süßen Früchtchen also auch ohne Bedenken naschen, wenn du auf Diät bist und auf Dein Gewicht achten willst.Aus Mirabellen wird nicht nur Schnaps hergestellt. du kannst damit herzhaft und süße Gerichte zaubern, wie zum Beispiel Kompotte, Kuchen und Tartes oder sie einkochen und zu Fleisch servieren. Mirabellenkompotte sind ebenfalls sehr kalorienarm und ein wunderbares Topping auf Eis, Quark oder Joghurt.